Amla/Nelli/Indian gooseberry Tea
Furthermore, amla is rich in antioxidants, including flavonols, polyphenols, alkaloids, and flavonoids. These compounds are linked to health benefits, such as improved memory and reduced risk of chronic conditions like heart disease, diabetes, and cancer.
Indian Gooseberry has been given a prominent place in Ayurveda. In ancient India it was believed that Ambrosia (heavenly nectar) contained all rasas thereby, it could impart immortality. In that sense Amlaki and Hareetaki stand next by exhibiting five rasas. Therefore, Gooseberry is considered a “Rasayana” bestowed with anti-aging effects. Enthusiastic investigations on Amla substantiate almost all of its acclaimed properties. It has been identified to be a potent antioxidant, immunomodulatory, antistress etc. Apart from its medicinal use. It also finds an important place in traditional hair and skin care formulations. Its cytoprotective role has been investigated in detail. For Ayurveda Amlaki is considered to be a nature”s boon.
● Amla benefits include antibacterial & astringent properties which help improve the body’s immunity system. Indian Gooseberry also increases white blood cells which help flush out the toxins from the body.
● Amla is used in a lot of shampoos and conditioners owing to its rich antioxidant & iron content. Indian Gooseberry contains high levels of Vitamin C which helps reduce hair fall. It also strengthens the roots & maintains hair color. Antibacterial properties of Amla helps fight dandruff.
● Amla is a great stress reliever which helps induce sleep and relieve headaches.
● Amla is rich in carotene content which is well known for its powerful effect on vision-related conditions. Formulation made of Indian Gooseberry and Honey helps to improve eyesight, near-sightedness, and cataracts.
● Amla proves beneficial against respiratory disorders. It helps to reduce cough, tuberculosis, throat infections and flu.
● Amla is a rich source of iron, deficiency of which causes anemia.
● Amla acts as an active blood purifier when consumed with honey.
● Amla is rich in dietary fiber which helps improve the overall digestion process.
● Amla benefits also include absorbing calcium which is an essential element for teeth, bones & hair.
● Amla reduces the number of free radicals in the body through its antioxidant properties. It helps reduce wrinkles, dark circles and other signs of aging. It also protects the body from radiation.
● Daily consumption of Amla helps improves nerve health facilitating proper blood flow. It helps to prevent diseases like dementia and Alzheimer’s. Indian Gooseberry also helps improve concentration power and memory skills.
● Amla is known to boost metabolism which helps reduce body fat. It is recommended to add Amla in one’s daily diet.
● Amla helps flush out the harmful toxins from the body reducing skin blemishes. The astringent properties of Indian Gooseberry help tighten the pores, giving you clear and healthy skin.
How to use – Put 1 Tea bag in a cup of hot water and soak it well for about 2 minutes and then drink it. Drink it on an empty stomach every morning for better results.
Thankyou..!
නෙල්ලි තේ /Amla Tea
අම්ලා ෆ්ලේවනෝල්, පොලිෆෙනෝල්, ඇල්කලෝයිඩ් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් ඇතුළු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය. මෙම සංයෝග, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සහ හෘද රෝග, දියවැඩියාව, සහ පිළිකා වැනි නිදන්ගත තත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ඉන්දියානු ගූස්බෙරි වලට ආයුර්වේදයේ ප්‍රමුඛ ස්ථානයක් ලබා දී ඇත. පුරාණ ඉන්දියාවේ, ඇම්බ්‍රෝසියා (ස්වර්ගීය මල් පැණි) වල සියලුම රස අඩංගු වන අතර එමඟින් අමරණීයභාවය ලබා දිය හැකි බව විශ්වාස කෙරිණි. එහෙම බැලුවම අම්ලකියි හරීටකියි ඊළඟට හිටගන්නේ රස පහක් ප්‍රදර්ශනය කරමින්. එබැවින් ගූස්බෙරි වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ බලපෑම් සහිත “රසයනා” ලෙස සැලකේ. අම්ලා පිළිබඳ උද්යෝගිමත් විමර්ශනයන් එහි පිළිගත් දේපල සියල්ලම පාහේ සනාථ කරයි. එය ඖෂධීය භාවිතයට අමතරව ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්, ප්‍රතිශක්තිකරණ, ප්‍රති-ආතති නාශකයක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත. සාම්ප්‍රදායික හිසකෙස් සහ සම ආරක්ෂණ සංයෝගවල ද එය වැදගත් ස්ථානයක් සොයා ගනී. එහි සයිටොප්‍රොටෙක්ටිව් භූමිකාව විස්තරාත්මකව විමර්ශනය කර ඇත. ආයුර්වේදය සඳහා අම්ලකි ස්වභාව ධර්මයේ දායාදයක් ලෙස සැලකේ.
● අම්ලා ප්‍රතිලාභවල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ කහට ගුණ ඇතුළත් වන අතර එය ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඉන්දියානු ගූස්බෙරි සුදු රුධිරාණු වැඩි කරන අතර එය ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
● අම්ලා එහි පොහොසත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ යකඩ අන්තර්ගතය නිසා බොහෝ ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් වල භාවිතා වේ. ඉන්දියානු ගූස්බෙරි වල ඉහළ විටමින් සී අඩංගු වන අතර එය හිසකෙස් වැටීම අඩු කරයි. එය මුල් ශක්තිමත් කරන අතර හිසකෙස් වර්ණය පවත්වා ගනී. අම්ලා හි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණය හිසේ කැක්කුම සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
● අම්ලා යනු නින්දට සහ හිසරදය සමනය කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ආතති නාශකයකි.
● අම්ලා කැරොටින් අන්තර්ගතයෙන් පොහොසත් වන අතර එය පෙනීම ආශ්‍රිත තත්වයන් කෙරෙහි එහි ප්‍රබල බලපෑම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. ඉන්දියානු ගූස්බෙරි සහ මී පැණි වලින් සාදන ලද සංයුතිය ඇස් පෙනීම, ආසන්න පෙනීම සහ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
● අම්ලා ශ්වසන ආබාධවලට එරෙහිව ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු කරයි. එය කැස්ස, ක්ෂය රෝගය, උගුරේ ආසාදන සහ උණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
● අම්ලා යකඩ බහුල ප්‍රභවයක් වන අතර එහි ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට හේතු වේ.
● අම්ලා මී පැණි සමඟ පරිභෝජනය කරන විට ක්රියාකාරී රුධිර පවිත්රකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
● අම්ලා ආහාර තන්තු වලින් පොහොසත් වන අතර එය සමස්ත ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
● දත්, අස්ථි සහ හිසකෙස් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යයක් වන කැල්සියම් අවශෝෂණය කිරීම ද අම්ලා ප්‍රතිලාභවලට ඇතුළත් වේ.
● අම්ලා එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය හරහා ශරීරයේ ඇති නිදහස් රැඩිකලුන් සංඛ්‍යාව අඩු කරයි. එය රැලි වැටීම්, අඳුරු කව සහ වයසට යාමේ වෙනත් සලකුණු අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය විකිරණවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.
● අම්ලා දිනපතා පරිභෝජනය නිසි රුධිර ප්රවාහය පහසු කරවන ස්නායු සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඩිමෙන්ශියාව සහ ඇල්සයිමර් වැනි රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඉන්දියානු ගූස්බෙරි සාන්ද්‍රණ ශක්තිය සහ මතක කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
● අම්ලා ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීමට උපකාරී වන පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන බව දන්නා කරුණකි. කෙනෙකුගේ දෛනික ආහාර වේලට අම්ලා එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
● අම්ලා ශරීරයෙන් හානිකර විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර සමේ කැළැල් අඩු කරයි. ඉන්දියානු ගූස්බෙරි වල ඇති කහට ගුණ නිසා සිදුරු තද කර ඔබට පැහැදිලි සහ නිරෝගී සමක් ලබා දේ.
භාවිතා කරන ආකාරය – උණු වතුර කෝප්පයකට තේ බෑග් 1ක් දමා විනාඩි 2ක් පමණ හොඳින් පොඟවා පානය කරන්න. වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා සෑම උදෑසනකම හිස් බඩ පානය කරන්න.
ස්තූතියි..!
Reviews
There are no reviews yet.