Mango leaves benefits
ඇදුම, බ්රොන්කයිටිස් සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි ශ්වසන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අඹ කොළ සම්ප්‍රදායිකව භාවිතා වේ. අඹ කොළ තේ පානය උගුර සමනය කිරීමට සහ ශ්වසන ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ජනප්‍රිය පිළියමකි.
Mango leaves are traditionally used to treat respiratory conditions like asthma, bronchitis, and colds. Drinking mango leaf tea is a popular remedy to soothe the throat and treat respiratory infections.
අඹ කොළ වල පොලිෆෙනෝල් සහ ටර්පෙනයිඩ් ඇතුළු හිතකර ශාක සංයෝග කිහිපයක් අඩංගු වේ.
පොලිෆෙනෝල් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර එමඟින් බඩවැල් බැක්ටීරියා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ තරබාරුකම, දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ පිළිකා වැනි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. Terpenoids යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වන අතර එය හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් වලින් සෛල ආරක්ෂා කරන අතර ප්‍රශස්ත පෙනීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ සෞඛ්යය සඳහා ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
මීට අමතරව, අඹ කොළ යනු නයිට්‍රජන්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, යකඩ, සෝඩියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ ලවණවල විභව ප්‍රභවයක් වන අතර A, B, E සහ C වැනි විටමින් වර්ග ද වේ.
Mango leaves contain several beneficial plant compounds, including polyphenols and terpenoids.
Polyphenols have antioxidant and anti-inflammatory properties, which help improve gut bacteria and treat or prevent conditions such as obesity, diabetes, heart disease, and cancer. Terpenoids are antioxidants that protect cells from harmful free radicals and play a key role in optimal vision and immune health.
In addition, mango leaves are a potential source of minerals such as nitrogen, potassium, phosphorus, iron, sodium, calcium, magnesium, and vitamins such as A, B, E, and C.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක බහුලයි
පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියේදී ජනනය වන නිදහස් රැඩිකලුන් විසින් අත්පත් කරගත් ප්‍රතිශක්ති ඌනතා සින්ඩ්‍රෝමය, ඉෂ්මික රෝග සහ ස්නායු ආබාධ වැනි විවිධ පිරිහෙන රෝග සඳහා දායක වේ. අඹ කොළවල ෆීනොලික් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් අඩංගු වේ – ප්‍රතිඔක්සිකාරක, මුක්ත ඛණ්ඩකවල අහිතකර බලපෑම් අඩු කිරීමට සහ සෛලීය හානි වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
High in antioxidants
Free radicals generated during the metabolic process contribute to various degenerative diseases such as acquired immunodeficiency syndrome, ischemic diseases, and neurological disorders. Mango leaves contain phenolics and flavonoids—antioxidants that help lessen the adverse effects of free radicals and prevent cellular damage.
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ වලින් ඉහළයි
නිදන්ගත දැවිල්ල (දිගු ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයක්) ඇල්සයිමර් හෝ පාකින්සන් රෝගය ඇතුළු විවිධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. එක් සත්ව අධ්‍යයනයකට අනුව, අඹ කොළ සාරය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති අතර එය මොළයේ කෘතිමව ප්‍රේරිත ඔක්සිකාරක සහ ගිනි අවුලුවන ජෛව සලකුණු වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට උපකාරී වේ.
High in anti-inflammatory properties
Chronic inflammation (a prolonged immune response) can increase the risk of various diseases including Alzheimer’s or Parkinson’s disease. According to one animal study, mango leaf extract has anti-inflammatory effects which may help counteract artificially induced oxidative and inflammatory biomarkers in the brain.
දියවැඩියාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර විය හැකපත්‍ර වල 3beta-taraxerol සහ ethyl acetate extract නම් සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය ඉන්සියුලින් සමඟ ඒකාබද්ධ වී ග්ලූකෝස් ප්‍රවාහක වර්ගය 4 (සෛලවල ග්ලූකෝස් චලනය පහසු කරන සෛල තුළ ඇති ද්වාර නාලිකාව) සක්‍රීය කර ග්ලයිකෝජන් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි. මෙම සාධක නිසා, අඹ කොළ දියවැඩියා ඇන්ජියෝපති සහ දියවැඩියා රෙටිනෝපති සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
May help fight diabetes
The leaves contain a compound called 3beta-taraxerol and ethyl acetate extract that synergize with insulin to activate glucose transporter type 4 (gated channel in the cells that facilitates glucose movement in the cells) and stimulate the synthesis of glycogen. Due to these factors, mango leaves may help treat diabetic angiopathy and diabetic retinopathy.
ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරයි
අඹ කොළ කෂාය නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම ආමාශයේ ටොනික් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරයි සහ ආමාශයේ වණ සහ ආහාර ජීර්ණ ආබාධ වැනි විවිධ ආමාශ ආබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Promotes digestive health
Regular intake of mango leaf infusion acts as a stomach tonic, flushing out toxins from the body and helping prevent various stomach ailments such as stomach ulcers and digestive disorders.
පිළිකා නාශක ගුණ තිබිය හැක
gallotannins, phenolic acids, quercetin, and mangiferin ඇතුළු අඹ පත්‍රවල අඩංගු Polyphenols ඒවායේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා විවිධ වර්ගයේ පිළිකාවලට එරෙහිව රසායනික-නිවාරණ බලපෑම් ඇති කරයි.
May have anti-cancer properties
Polyphenols present in mango leaves including gallotannins, phenolic acids, quercetin, and mangiferin exert chemo-preventive effects against various types of cancer due to their anti-inflammatory and antioxidant properties.
බර වැඩිවීම වැළැක්වීම
අඹ කොළ සාරය තුළ මැන්ගිෆෙරින් අඩංගු වන අතර එය ඉහළ මට්ටමේ ඇඩිපොනෙක්ටින් සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇඩිපොනෙක්ටින් යනු සෛල සංඥා ප්‍රෝටීනයක් වන අතර එය ශරීරයේ මේද පරිවෘත්තීය හා සීනි නියාමනය කිරීමේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
බහුවිධ සත්ව අධ්‍යයන වාර්තා කර ඇත්තේ අඹ කොළ සාරය පටක සෛල තුළ මේදය සමුච්චය වීම වළක්වන අතර එමඟින් තරබාරුකම, දියවැඩියාව සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
Prevent weight gain
Mango leaf extract contains mangiferin, a compound that helps activate higher levels of adiponectin. Adiponectin is a cell signaling protein that plays a role in fat metabolism and sugar regulation in the body.
Multiple animal studies have reported that mango leaf extract inhibits fat accumulation in the tissue cells, thus helping manage obesity, diabetes, and metabolic syndrome.
රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි
අඹ කොළ වල අධි රුධිර පීඩනය ඇති අතර රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීමට සහ වරිකොස් නහර වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
Strengthens blood vessels
Mango leaves have hypotensive properties and help strengthen the blood vessels and treat varicose veins.
සමේ සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය කරන්න
අඹ කොළවල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය සමේ වයසට යාමේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට, කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට සහ තුවාල සුව කිරීමට ප්රවර්ධනය කරයි. අඹ කොළවල ඇති මැන්ගිෆෙරින් නම් සංයෝගය ද සමේ රෝග (කැසීම, වියළි ලප ඇති කරන සමේ රෝගයක්) සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
Promote skin health
Mango leaves have antioxidant properties that can combat signs of skin aging, increase collagen production, and promote wound healing. Mangiferin, a compound present in mango leaves, may also help treat psoriasis (a skin condition that causes itchy, dry patches).
හිසකෙස් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ
අඹ කොළ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් නිසා, ඒවා කෙස්වල කූප හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට සහ හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.
Beneficial for hair
Because mango leaves are rich in antioxidants, they may help protect hair follicles from damage and promote hair growth.
Reviews
There are no reviews yet.