Moringa oleifera/Moringa TEA
Moringa is an important food source in some parts of the world. It can be grown cheaply and easily, and retains much of its nutritional value when dried. As an antioxidant, it seems to help protect cells from damage. Moringa might also help decrease inflammation and reduce pain.
Moringa contains a range of antioxidant and anti-inflammatory agents, such as quercetin, which may help protect cardiovascular health. Quercetin may help prevent lipid formation and inflammation, both of which can contribute to heart disease. Moringa may also have cholesterol-lowering properties.
Moringa contains many essential compounds,
● Moringa might help protect the liver against nonalcoholic fatty liver disease.
● Moringa contains properties that might help prevent cancer. For example, it contains niazimicin, a compound that suppresses the development of cancer cells.
● Moringa extracts might help treat some stomach disorders.
● Moringa contains substances that may act against some foodborne pathogens, such as Staphylococcus aureus.
● Moringa extract has anti-inflammatory properties that might help prevent rheumatoid arthritis.
● The antioxidant activity of moringa may protect against disorders that affect the nervous system, such as multiple sclerosis (MS), Alzheimer’s disease, neuropathic pain, and depression.
● Extracts of moringa leaves may benefit people with diabetes, such as assisting with managing blood sugar and insulin levels and protecting against organ damage. Its properties could help prevent complications and slow disease progression.
● Moringa contains molecules that may help manage or prevent asthma, bronchial constrictions, and airway inflammation.
● Moringa containsTrusted Source the antioxidant beta carotene, which is essentialTrusted Source for maintaining eye health and preventing eye diseases.
Nutrient-Dense Superfood
● Moringa is packed with essential nutrients, including vitamins A, C, and E, as well as minerals like calcium, potassium, and iron. It also provides a good amount of protein and fiber.
Powerful Antioxidant Properties
● The leaves contain high levels of antioxidants like quercetin and chlorogenic acid, which help fight free radicals, reduce oxidative stress, and lower the risk of chronic diseases.
Anti-Inflammatory Effects
● Moringa has compounds like isothiocyanates that have natural anti-inflammatory effects, potentially benefiting conditions related to inflammation, such as arthritis and asthma.
Lowers Blood Sugar Levels
● Studies suggest that moringa can reduce blood sugar levels, thanks to compounds like isothiocyanates and chlorogenic acid. This makes it helpful for managing diabetes or reducing the risk of type 2 diabetes.
Supports Heart Health
● Moringa may help reduce cholesterol levels and lower blood pressure, which are both beneficial for cardiovascular health. Its antioxidant and anti-inflammatory properties also contribute to heart health.
Supports Brain Health and Mood
● The antioxidants and neuroprotective properties of moringa support brain function and may improve cognitive health. The leaves are also rich in tryptophan, which supports serotonin production, potentially aiding in mood and sleep.
Improves Skin and Hair Health
● Moringa’s high vitamin E and C content promote collagen production, reduce skin inflammation, and protect skin cells from damage. Its hydrating and detoxifying effects may also benefit the skin.
Boosts Immune System
● With a high vitamin C content and various other immune-boosting nutrients, moringa supports immune health and may help the body fight off infections.
Digestive Health
● Moringa has natural antibacterial and antibiotic properties, which can promote gut health and help fight against bacterial infections. Its high fiber content aids digestion and may prevent constipation.
May Have Anti-Cancer Properties
● Some studies have indicated that moringa extracts might inhibit the growth of certain cancer cells due to its bioactive compounds, though more research is needed in this area.
How to use – Put 1 Tea bag in a cup of hot water and soak it well for about 2 minutes and then drink it. Drink it on an empty stomach every morning for better results.
Thankyou..!
මුරුංගා තේ
මුරුංගා යනු ලෝකයේ සමහර ප්‍රදේශවල වැදගත් ආහාර ප්‍රභවයකි. එය ලාභදායී හා පහසුවෙන් වගා කළ හැකි අතර වියළන විට එහි පෝෂණ ගුණයෙන් වැඩි කොටසක් රඳවා තබා ගනී. ප්රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස, එය සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාර වන බව පෙනේ. මුරුංගා දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.
මුරුංගා වල හෘද වාහිනී සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වන quercetin වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරක රාශියක් අඩංගු වේ. Quercetin හෘද රෝග සඳහා දායක විය හැකි ලිපිඩ සෑදීම සහ දැවිල්ල වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. මුරුංගා වල කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමේ අඩංගුව ඇත.
● මද්‍යසාර නොවන මේද අක්මා රෝගයෙන් අක්මාව ආරක්ෂා කිරීමට මුරුංගා උපකාර විය හැක.
● මුරුංගා වල පිළිකා වැලැක්විය හැකි ගුණ ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, එය පිළිකා සෛල වර්ධනය මර්දනය කරන සංයෝගයක් වන niazimicin අඩංගු වේ.
● මුරුංගා සාරය සමහර ආමාශ ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
● Staphylococcus aureus වැනි සමහර ආහාර මගින් බෝවන රෝග කාරක වලට එරෙහිව ක්‍රියා කළ හැකි ද්‍රව්‍ය මුරුංගා වල අඩංගු වේ.
● මුරුංගා සාරය රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත.
● මුරුංගා වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාකාරිත්වය බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් (MS), ඇල්සයිමර් රෝගය, ස්නායු රෝග වේදනාව සහ මානසික අවපීඩනය වැනි ස්නායු පද්ධතියට බලපාන ආබාධවලින් ආරක්ෂා විය හැක.
● රුධිරයේ සීනි සහ ඉන්සියුලින් මට්ටම පාලනය කිරීමට සහ ඉන්ද්‍රිය හානිවලින් ආරක්ෂා වීම වැනි දියවැඩියා රෝගීන්ට මුරුංගා කොළ සාරය ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. එහි ගුණාංග සංකූලතා වැලැක්වීමට සහ රෝගයේ ප්‍රගතිය මන්දගාමී කිරීමට උපකාරී වේ.
● මුරුංගා වල ඇදුම, බ්‍රොන්පයිල් සංකෝචන, සහ ශ්වසන මාර්ගයේ දැවිල්ල පාලනය කිරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වන අණු අඩංගු වේ.
● මුරුංගා වල විශ්වාසනීය ප්‍රභවයක් වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක බීටා කැරොටින් අඩංගු වන අතර එය අක්ෂි සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සහ අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විශ්වාසදායක ප්‍රභවයකි.
පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල සුපිරි ආහාර
● මුරුංගා විටමින් A, C සහ E ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් මෙන්ම කැල්සියම්, පොටෑසියම් සහ යකඩ වැනි ඛනිජ ලවණ වලින් පිරී ඇත. එය හොඳ ප්‍රෝටීන් සහ තන්තු ප්‍රමාණයක් ද සපයයි.
ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ
● කොළ වල quercetin සහ chlorogenic අම්ලය වැනි ඉහළ මට්ටමේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට, ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කිරීමට සහ නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම්
● මුරුංගා වල ස්වභාවික ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති, ආතරයිටිස් සහ ඇදුම වැනි ප්‍රදාහයට සම්බන්ධ තත්වයන්ට ප්‍රතිලාභ ගෙන දිය හැකි අයිසොතියෝසයනේට් වැනි සංයෝග ඇත.
රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරයි
● අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මුරුංගා වලට රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කළ හැකි බවයි, අයිසොතියෝසයනේට් සහ ක්ලෝරොජනික් අම්ලය වැනි සංයෝගවලට ස්තුති වන්න. මෙය දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හෝ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
හෘද සෞඛ්‍යයට සහය දක්වයි
● මුරුංගා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට සහ හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වන රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග හෘද සෞඛ්‍යයට ද දායක වේ.
මොළයේ සෞඛ්‍යයට සහ මනෝභාවයට සහය දක්වයි
● මුරුංගා වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ස්නායු ආරක්‍ෂක ගුණාංග මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය වන අතර සංජානන සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැක. කොළවල ට්‍රිප්ටෝෆාන් ද පොහොසත් වන අතර එය සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනයට සහාය වන අතර මනෝභාවයට සහ නින්දට උපකාර කරයි.
සම සහ හිසකෙස් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
● මුරුංගා වල ඉහළ විටමින් E සහ C අන්තර්ගතය කොලජන් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සමේ දැවිල්ල අඩු කරයි, සහ සමේ සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. එහි සජලනය සහ විෂ ඉවත් කිරීමේ බලපෑම් ද සමට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
● ඉහළ විටමින් සී අන්තර්ගතයක් සහ වෙනත් විවිධ ප්රතිශක්තිකරණ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ මුරුංගා ප්රතිශක්තිකරණ සෞඛ්‍යයට සහාය වන අතර ශරීරයට ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්යය
● මුරුංගා වල ස්වාභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිජීවක ගුණ ඇති අතර එමඟින් බඩවැල් සෞඛ්යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ බැක්ටීරියා ආසාදනවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එහි ඉහළ තන්තු අන්තර්ගතය ආහාර දිරවීමට උපකාරී වන අතර මලබද්ධය වළක්වා ගත හැකිය.
පිළිකා නාශක ගුණ තිබිය හැක
● සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ මුරුංගා සාරය එහි ජෛව ක්‍රියාකාරී සංයෝග හේතුවෙන් ඇතැම් පිළිකා සෛල වර්ධනයට බාධාවක් විය හැකි නමුත් මෙම ප්‍රදේශය සම්බන්ධයෙන් වැඩි පර්යේෂණ අවශ්‍ය වුවද.
භාවිතා කරන ආකාරය – උණු වතුර කෝප්පයකට තේ බෑග් 1ක් දමා විනාඩි 2ක් පමණ හොඳින් පොඟවා පානය කරන්න. වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා සෑම උදෑසනකම හිස් බඩ පානය කරන්න.
ස්තුතියි..!
Reviews
There are no reviews yet.